1. Fuerza: capacidad que nos permite hacer un esfuerzo muscular importante, por lo que podremos levantar o mover grandes pesos. Las personas fuertes tienen la musculatura desarrollada.
2. Velocidad: capacidad de reaccionar rápido, hacer movimientos rápidamente o recorrer una distancia en muy poco tiempo.
3. Resistencia: capacidad de realizar un ejercicio durante un largo periodo de tiempo.
4. Flexibilidad: capacidad de mover con amplitud nuestros músculos y articulaciones.
Lo ideal es desarrollar todas las cualidades Y aunque siempre potenciaremos una más que otra, no debemos dejar ninguna sin entrenar.
Hay mucha gente que no suele trabajar la flexibilidad, y si la perdemos es más probable que se produzcan lesiones.
Actividad 3. 2°B, 2°C, 2°D, 3°B, 3°C y 3°D
Deberás prestar atención a aquellas actividades cotidianas en las que para su realización predomina alguna de las cuatro cualidades físicas estudiadas en el tema. Para Esto será necesario que lleves a cabo una reflexión y describas la actividad.
Fecha de entrega: Viernes 25 septiembre, 2020. Tienes hasta las 17:00 horas para enviar la actividad.
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