Actividad 10. ATLETISMO

 El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas.

La palabra atletismo proviene de la palabra griega "atletes", que se define como «aquella persona que compite en una prueba determinada por un premio», dicha palabra griega está relacionada con el vocablo alethos que es sinónimo de la palabra «esfuerzo».

El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia llamado también fondo, en distancia o en mayor altura. El número de pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el paso del tiempo. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados a nivel mundial, ya sea entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican este éxito.

Actividad 10. 2°B, 2°C, 2°D, 3°B, 3°C y 3°D  

 

Elaboraras un mapa conceptual donde el tema principal sera el atletismo como disciplina; abarcando todos lo puntos de las actividades 1 - 6.

- El calentamiento y el atletismo

- Los músculos y el atletismo

- Las cualidades físicas y el atletismo

- Las cualidades motrices y el atletismo

- Nuestro corazón y el atletismo

- La vida saludable y el atletismo

Fecha de entrega: viernes 13 noviembre, 2020. Tienes hasta las 19.00 horas para enviar la actividad. 

Actividad 9. EXPRESIÓN CORPORAL

Si en Lengua aprendes la comunicación verbal y escrita, en la asignatura de Educación Física aprenderás a comunicarte con el cuerpo. Es decir, a expresar un mensaje o manifestar un sentimiento, una emoción...

El problema es que llevas ya muchos años aprendiendo lo primero en el colegio y muy pocas horas dedicado a aprender lo segundo.

1. Formas de comunicarse con el cuerpo: hay muchas maneras de comunicarse sin tener que hablar. Así tu cuerpo puede utilizar:

• Gestos: son pequeños movimientos de una parte de nuestro cuerpo (el rostro, las manos,...) que suelen durar solo unos instantes.
• Posturas: es la forma de presentarse a los demás, una forma de estar que dice algo de nosotros mismos, de nuestra actitud o nuestro estado de animo. Ej. cabeza alta, pecho fuera, hombros atrás = postura de seguridad en si mismo, poder. Y cabeza baja, hombros caídos y pecho hundido = postura de inseguridad.

*Recuerda que algunas malas posturas pueden producirse lesiones musculares o de columna.

• Mirada: es la forma de comunicación mas SINCERA que tienes: "los ojos no engañan". Así con una mirada puedes manifestar un estado de animo, mostrar un sentimiento, influir en otras personas (apoyándolas o enfrentándote a ellas)...
• Movimientos: pueden expresar muchísimas cosas pues puedes realizar gran diversidad de movimientos. Así por ejemplo, tu forma de andar ya dice mucho de ti (inclinación de la cabeza, movimiento de brazos, posición del tronco...). Por supuesto puedes realizar otros movimientos mas complejos como, bailes, danzas... con los que liberas tensión y mejoras tu ritmo y coordinación.

2. Ventajas de mejorar tu expresión corporal: 

• Mejoraras tu lenguaje corporal por lo que seras capaz de comunicar mejor tus pensamientos y sentimientos.
• Conocerás y dominaras mejor tu cuerpo, controlando los mensajes inconscientes o involuntarios que emites con el. Por tanto, sentirás menos vergüenza.
• Igualmente observaras mejor los mensajes que te envían los demás con su cuerpo.
• Aceptaras mejor a todos, pues comprenderás mejor el lenguaje de otras culturas. Ej. Hay culturas  que se acercan mas para hablar, otros gesticulan mas...
• Realizaras ejercicio sin necesidad de competir o realizar grandes esfuerzos.
• Mejoraras la creatividad, la invención y la improvisación, ademas de disfrutar mas de las actividades artísticas de expresión corporal (teatro, gimnasia, danza...) ya sea como espectador o como participante.

Actividad 9. 2°B, 2°C, 2°D, 3°B, 3°C y 3°D  

 

Propondrás una actividad en la que sea necesario desplazarse con música, representar algo o incluso en la que no puedas ver. Deberás enviar evidencia; desarrollarla por escrito y ejemplificarla con una fotografía  de ti mismo mientras la realizas. 

 

Fecha de entrega: viernes 6 noviembre, 2020. Tienes hasta las 19.00 horas para enviar la actividad. 

Actividad 8. LOS DEPORTES

El deporte es la práctica de un ejercicio físico regulado y competitivo. El deporte puede ser recreativo, profesional o como una forma de mejorar la salud.

El deporte al abarcar varias áreas de nuestra sociedad conlleva una complejidad simbólica en su dimensión social y cultural ya que actualmente el deporte es una práctica, un espectáculo y un estilo de vida.

Actividad 8. 2°B, 2°C, 2°D, 3°B, 3°C y 3°D  

 

Elaborar un tríptico, díptico o mapa mental donde expliques y plantees con tus propias palabras lo siguiente:  

• MENTE SANA, CUERPO SANO

• ¿Qué es un deporte individual??

• ¿Qué es un deporte con adversario?

• ¿Qué es un deporte colectivo?

 

Fecha de entrega: viernes 30 octubre, 2020. Tienes hasta las 19.00 horas para enviar la actividad. 

Actividad 7. LOS JUEGOS

 La palabra juego es muy difícil de definir pues tiene distintos significados. A lo largo de la historia, las distintas culturas le han dado significados diferentes. 

Podríamos decir que es una acción sencilla de realizar y que además cumple estas características: 

1. Es propio de los animales, aunque el hombre también juega (si bien su juego puede llegar a ser muy complicado). 
2. Hay juegos que necesitan de actividad física y otros que prácticamente no 
3. El objetivo de los juegos debe ser el propio juego, es decir buscar la diversión y nada más 
4. Son los propios participantes los que se ponen de acuerdo en las normas del juego, el espacio y el número de participantes. Ahora bien, una vez pactadas deben ser respetadas por todos  
5. Cada pueblo ha creado sus propios juegos, que evolucionan con el tiempo. Así, los juegos de nuestros abuelos no son los mismos que los nuestros. 

Actividad 7. 2°B, 2°C, 2°D, 3°B, 3°C y 3°D  

 

Deberás recopilar dos juegos tradicionales de tu comunidad (pregunta a personas mayores) y además inventar un juego nuevo. 

 

Fecha de entrega: viernes 23 octubre, 2020. Tienes hasta las 19.00 horas para enviar la actividad. 

¡ULTIMA FECHA DE ENTREGA DE TAREAS PENDIENTES!

ESTA ES TU ULTIMA Y ÚNICA OPORTUNIDAD PARA PONERTE AL CORRIENTE CON LAS TAREAS QUE AUN TIENES PENDIENTES DE ENTREGAR. 

TIENES HASTA EL DÍA LUNES, 19 OCTUBRE 2020 HASTA LAS 13.00 HORAS PARA ENVIARLAS POR CORREO ELECTRÓNICO PARA QUE SEAN EVALUADAS. OJO: A PARTIR DE LAS 13.01 HORAS NO SÉ EVALUARA NINGUNA TAREA. 

RECUERDA LEER BIEN TODAS LAS INDICACIONES, YA QUE SI LA TAREA ESTA INCOMPLETA Y/O HECHA A COMPUTADORA; NO HABRÁ PRORROGA EN EL FUTURO Y NO SE EVALUARÁ. 

RECORDATORIO.

 

Actividad 6. VIDA SALUDABLE

Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor.

• Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
• No fumar.
• NO tomar alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
• Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
• Consumir una dieta saludable y equilibrada.
• Cuidar los dientes.
• Controlar la hipertensión arterial.
• Seguir buenas prácticas de seguridad.

Actividad 6. 2°B, 2°C, 2°D, 3°B, 3°C y 3°D 

 

Elaborar un tríptico, díptico o mapa mental donde expliques y plantees con tus propias palabras lo siguiente:  

• 
  

• Qué significa tener una vida saludable? 

• ¿Cuál es la importancia de mantener una vida saludable? 

• ¿Qué relación tiene o como relacionas una vida saludable con la educación física? 

• 
  

Fecha de entrega: viernes 16 octubre, 2020. Tienes hasta las 19.00 horas para enviar la actividad.